校学生会 副主席  高二9班 董彦辰

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天我在旗下讲话的题目是《科学防控近视，共筑光明未来》。

眼睛是我们人体不可缺少的一部分。生活在大千世界里，是眼睛帮助我们了解别样的风土人情，让我们感受到世界的美好；是眼睛帮助我们驱散黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非、看清黑白，让我们做一个正直的人。因此，拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人来说非常重要。

国家卫健委发布的《中国眼健康白皮书》显示，目前我国近视患者人数多达6亿，儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因，我们身边也有不少用眼不健康的情况存在。近日，教育部印发《关于开展第4个近视防控宣传教育月活动的通知》，部署在本月开展以“科学防控近视，共筑光明未来”为主题的近视防控宣传教育月活动。为此，我在此发出以下倡议:

第一，认真做好眼保健操。做眼保健操是切实放松眼睛的科学方式。规范做好每一次眼保健操，你会觉得有一种由外及里的舒适感。做眼保健操主要是通过按摩眼部穴位，达到提高眼睛视力，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，达到改善眼的疲劳的目的。

第二，增强体育锻炼。保护视力还需要基础身体素质的保持和维护。歌德在浮士德中说“但愿我能借你的亮光，漫步在高高的山顶上，在山洞周围和精灵周旋，在洒满你光辉的草地上徜徉，拨开一切认知的迷雾，你的清露，让我身心健康！”让我们课余时间走出教室，多运动，多看远方，放松眼睛，常葆身心健康。

第三，科学使用电子设备。我们在学校、在假期都会不可避免地接触并使用电子设备。我们要合理控制使用电子设备的时间，并严格遵守“一尺、一拳、一寸”的读写姿势要求；观看屏幕听课时，保持正确坐姿和合理的观看距离；使用个人电脑时，观看距离应在50厘米以上。让我们最大效率地利用电子设备，不要因此牺牲自己健康明亮的眼睛。

最重要的是，要培养自己的爱眼护眼意识。只有从思想上改变过来，所有行动才能变得更积极、更主动，效果才会更好。

同学们，我们是祖国未来的建设者，为了个人的健康，为了国家的明天，请保护好自己的眼睛，让心灵的窗户更加澄澈，只有这样，才能为社会进步和国家发展做出应有的贡献！谢谢大家！