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【旗下讲话】心态平和 超常发挥

【旗下讲话】心态平和 超常发挥

  • 分类:正中要闻
  • 作者:教育处
  • 来源:教育处
  • 发布时间:2022-05-30
  • 访问量:0

【概要描述】

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高二2部年级主任  赵旭辉

各位同学,大家早上好!

今天我旗下讲话的题目是《高考如何超水平发挥》。根据20年的教学经验,我选择了以下五个关键词:

第一个关键词——降低期望值

2014届一个学生高考当天说什么也不想考了,说肯定考不好,我好说歹说都不好使。后来语文开考前15分钟,我对他说,这样吧,你先进去考,不愿意考了你就出来,他很不情愿,我连拉带拽把他送到考场教室,然后在楼下等。还好没出来,语文考完了,出来第一句话:我下午还是不想考。我说下午再说,就这样我每科考试都送他进去。最后总算完成了考试,分数出来考了630多分,考出了高中最好的成绩。
同学们,不要对自己有过高的期望,要对自己的水平有一个合理的判断和定位,考前不要给自己定过高的目标,也不要在潜意识里去想自己最终的高考成绩,要享受高考。

第二个关键词——科学的考试策略

有一年我教复习班,一个学生第一年高考数学考了75分,第二年高考考了141分,涨了66分。我询问原因,他说平时数学考试从未超过110分。但是高考前我告诉他:考试的最高境界是做对会做的题,要把有限的时间用到会做的题目上。在发下试卷后,他首先划掉了12,16,导数题,他的心态很平稳,按部就班的去考试。等把其余的题都做完时,还余下15分钟,闲着也是闲着,就开始做12,16,压轴题。结果16题还是不会,导数压轴题第2问只做了一部分。高考成绩出来后,数学填空题-5分,导数题-4分,拿了141分。他最后也如愿考上了中国民航大学。同学们,考试中不急不躁,心态平和,有的放矢,有舍有得。制定适合自己的的考试策略,能助你超水平发挥。

第三个关键词——专注试题本身

没有任何功利的目的,只是纯粹地享受过程,那么一切都自然而美好。一旦我们加入其他的目的,我们就没法专注地投入于事情本身。总是设想一场考试可能的后果,反而会让你在考试中迷失自己。

一个2020年毕业的学生,数学一直不好,就是那种最后一道选择、最后一道大题的后两问一定是放弃的状态。平常的分数就是120分左右。我告诉他:你本来也不可能拿满分,专注试题本身,享受考试的过程。

由于高考前一天失眠,所以那天午觉睡得很好。下午进入考场后感觉自己耳聪目明,思路清晰。拿到卷子后三年来第一次如此投入地做题。没有诸如这次会考多少分,没有想考不好该怎么办之类的杂念,只是保持着顺畅的心情一道道题做下去。结果那场考试是他三年来答得最快的一场数学考试。往常写到最后一题已经没时间了,那天却还有40分钟。在最后那40分钟里,打算看看设想中应该很难,所以跳过没做的几道题,能做出来多少算多少。仔细一看,最后一道大题居然会写?翻回来看选择填空也不难?竟然全都会做……于是高考那场数学考试是他上高中后唯一一次答完的数学试卷,拿到了自己上高中以来,数学最好的成绩147分。  

第四个关键词——继续夯实基础知识

平时十分努力,基础知识扎实,刷题已经刷出了题感的人,在调整好心态后会出现超常发挥。 

一个同学说:我做文综的时候有一半选择都排除到剩下两个选项,不知道该怎么选,那干脆凭直觉二选一,最后一对答案,所有不确定的都选对了,是班里文综错得最少的,她在平时的模考中都没考得这么好过。越努力越幸运。平时扎实练习,真的会让你在关键时刻如有神助。同学们,最后一周继续按部就班,继续夯实基础,不能有任何的放松,严格按老师的部署完成学习任务。

第五个关键词——积极的心理暗示

在我看来,超常发挥的要义就是:心态平和。坚信无论发生什么事,高考都会是自己发挥最好的一次考试。你要相信,不管题怎么出,自己怎么做,老师怎么阅,你都会考高分,让自己乐观自信起来。其次要把考试当做一件平常的事,心态越平常,发挥越超常。 

皇马能逆天改命,三次濒临绝境,三次绝处逢生,拿下欧冠。这就是坚持的力量。2012年我们辛集的一个学生,三年稳居倒数后三名,每次问她,她都很有信心的样子。后来高考考了610多分,考入中南大学,再见到她时,她已经成长为参天大树,因成绩优异去德国留学,然后进了上海一家大企业。同学们,你们也可以凭借自己的努力创造惊人战绩。永远不要轻言放弃,永远相信奇迹,永远怀有胜利的渴望。

也许有的同学现在可能有些焦虑,有些担心,也可能出现考前一晚睡不太好,甚至某一科感觉发挥不是太好,那不是事儿。只要你放平心态,放开手脚,放眼未来,你就一定可以考出三年来最好的成绩!

同学们,以踏实的态度面对现实,你们将成为高考的成功者;以恰当的热度逐梦六月,你们会成为高考的优胜者;以自信的风度怒放生命,你们定成为高考的卓越者。

2019级的全体同学,请坚信,2022高考,你们必定成功,加油!

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